Fußgymnastik

 

Nicht nur unser Körper sondern auch unsere Füße können mit der richtigen Gymnastik fit und gesund erhalten werden.

• Dehnung und Kräftigung der Muskulatur (z.B. der Wirbelsäule) bis in tiefe Muskelschichten
• Blutzirkulation, Stoffwechsel und Lymphfluss werden angeregt
• Verbesserte Wahrnehmung und Stärkung das Gleichgewichtsgefühl und somit Sturz-Prävention
• Beweglichere Fuß- und Zehengelenke – Symptome von Arthrose und Arthritis können gelindert werden
• Stabilisierung des Sprunggelenks und der Bänder
auch nach Unfällen
• Schmerzlinderung bei Krallenzehen, Hammerzehen u.a.